感情に振り回されない私になる
怒りの感情で損しない！大人の感情コントロール
このページに来てくださって、ありがとうございます。
はじめて訪れてくださった方の中には、
「これは何のサイト？」「誰がやっているの？」と
少し戸惑われる方もいらっしゃるかもしれません。
このサイトは、臨床心理学と感情表現をベースに、
“心の奥にある声”にふれるための活動や、対話の場をご紹介しています。
私はもともと、獣医師・研究者として仕事をしていました。
しかし、母としての日々の中で、どうにもならない感情に向き合う中、心理学に出会いました。
学ぶほどに、
「これこそ、人間が長い時間をかけて育んできた智慧だ」と感じるようになり、
「もっと早く知っていれば、人生はきっともっと楽だった」と、心から思いました。
この“心理学の真理”を、できるだけ多くの方に伝えていきたい。
そんな思いから、心理学講師としての道を歩みはじめました。
心に迷いや葛藤を抱える方々に、
そっと寄り添える存在でありたいと願っています。
ここは、そんな私自身の旅の中で生まれた、小さな空間です。
日々の暮らしの中で
ふと「このままでいいのかな」と立ち止まりたくなる瞬間。
感情があふれて、うまく言葉にできない夜。
そんなとき、そっと立ち寄れる場所を目指しています。
感受性が豊かな方。
心の奥に、静かな問いを抱えている方。
何かを表現したいけれど、それがまだ形になっていない方へ。
ここでは、以下のような活動をおこなっています：
対話やセッション（1対1の時間）
表現を深めるワークショップや、小さな講座
感情や身体との対話を深めるオンラインコンテンツ など
詳しくはメニューから、各ページをご覧ください。
詳しくはメニューから、それぞれのページをご覧いただけます。
あなたが「もう少し知りたい」と感じたとき、
必要なページを、必要なだけ見ていただけたらと思います。
ここが、少しでもあなたの心の静けさにつながりますように。
「感情」の奥にある真実に触れ、あなた本来の穏やかさを取り戻すために。ここから、一緒に始めましょう。
